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准妈妈何时开始补钙?孕期补钙的须知!__
发布者:惠仁堂药业 发布时间:2024/10/10 16:07:22] 点击:582

怀孕补钙无小事,孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全,更关系到宝宝的发育:宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育等都离不开妈妈的钙。但是对于孕期补钙这件“大事”的方方面面,却不是每个妈妈都懂,那么补钙都有哪些细节值得妈妈们关注呢,我们一起来看看吧。



补钙第一件事

身体的缺钙信息



症状1:小腿抽筋
孕妈咪主要缺钙表现为夜间熟睡时出现小腿抽筋,这说明您体内的钙质已经不够自身和胎宝宝生长的需求了。




症状2:牙齿松动
孕妈咪缺钙容易造成牙齿珐琅质发育出现异常,抗龋能力下降,牙齿硬组织结构变得疏松不结实。孕妈咪如果出现牙齿松动,且医院化验血钙浓度低于正常值,或是骨密度下降,就是缺钙了。





症状3:妊娠期高血压综合征 
妊娠期高血压的发生常与孕妈咪缺钙相关,患妊娠期高血压的孕妈咪,应该去医院检查自己是否是因为缺钙造成的。




症状4:关节、骨盆疼痛 
如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妈咪骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。




当然这些症状都是自己检查的参考,要确定自己是否缺钙,还是要详细咨询医生才行。


补钙第二件事

孕期补钙补多少





补钙第三件事

孕期补钙怎么补




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